Eine aktuelle Studie zeigt, dass Achtsamkeits- oder Gesundheitsselbstmanagementprogramme älteren Menschen mit Gedächtnisproblemen dabei helfen, ihr geistiges Wohlbefinden und ihre Lebensgewohnheiten zu verbessern. Die Veränderungen waren auch sechs Monate später noch nachweisbar. Foto: © Pixel-Shot / stock.adobe.com